ご無沙汰でございます。
子どもの風邪をもらって、体調が戻らず、ここのブログをどうしようかと悩んでおりました。
体調が悪いと
●書くことが思いつかない
●思いついても文章にできない
●書き始めても次々言葉が思いつかない
ってな状態になるので、体調悪い間、少し頭の中を整理することにして、とりあえず、今のパートのお仕事系以外の日記は消してみました。
私も昨年55歳となり、残すとこあと何年？
リウマチ以外に片頭痛など、定期的に病院に通わないといけない持病があり、人様より長生き出来る自信はない。
ただ、それなら、夫や子どもに迷惑をかけない、健康寿命を伸ばしたい。
そこで、新しい年が明けても、滅多と目標をたてない私が、昨年から思い温めてきたことを、今年の目標にすることにしました。
飽きっぽくて、すぐ諦めてしまうため、年始に、思いついたことを目標にしないことがミソでございます。
昨年12月ぐらいから『腸活』を意識するようになり、りんご酢や新ビオフェルミン、フラクトオリゴ糖などを摂取しております。
色々な病気は免疫が作用してて、その免疫を司ってるのが腸であるというのを読みまして、なるほど！と腑に落ちたわけです。
1ヶ月ほど続けました。んで、結果、まだ、便秘は解消されておりません。
リウマチの痛み回避と進行を防ぐため、体には悪い薬をずっと飲んでるので、今までは私の腸内環境は最悪だったと思う。
それを、意識することにより、少しずつでも変わっていけたらな、ぐらいから始めようと思う。
そして、ダイエット。
マンションの掃除で、窓ガラスに映る自分の体型が、少しでも美しくなればと思うことで、今年の目標にしてみました。
ただ、このダイエットは、今のところ、腸活をして便秘をなくしての、結果、体重が減ったというダイエットなので、おこぼれ的なもの。
何事も欲張らず、今年の目標は『腸活』を意識したいと思います。
頑張るぞ〜！
