こん〇〇は。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
マンションの清掃＆管理人の時短パートをしています。
先週はパート先に定期清掃が入って、床と窓がすごくきれいになりました。
そのきれいを少し置いときたくて、先週は、定期清掃の項目以外の、普段掃除できてないところの拭き掃除を頑張りました。
ところがですね、そのため右手の手首から指の関節に負担がすごくかかってたみたいで、それでなくとも先週はずっと寒波が来てて、体にストレスがかかっているのを実感してたので、これはまずいと、カイロを多めに貼ったり、手首にサポーターを巻いてみたり、色々やってみましたが、改善したなというのが感じられなかったのです。
このままほっとけばリウマチの状態が悪くなりそうだったので、あまりやりたくなかったのですが、「プレドニンの増量」を1日やってみたら、あっという間に関節の腫れが落ち着きました。
私は朝2ミリグラムのプレドニンを毎日飲んでます。
それを1日だけ朝と晩、2ミリグラムずつ、計4ミリ飲みました。
すると翌朝、腫れからくる痛みがだいぶんマシになったのです。
恐るべし「プレドニン」です。
リウマチあるあるだと思うのですが、今日は調子がいい、と思うと、普段以上に動いたり、頑張ってしまう。
他にも、掃除で無駄な動きが多いと感じていたので、どんどん見直して、できるだけ体に負担のないように、していかないとと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
明日も頑張っていきましょう。
